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4º Passo para ser feliz: MOVIMENTAR-SE!

“Malhar é para Judas no sábado de Aleluia”   Nuno Cobra* Na sociedade em que vivemos, quando o corpo não é ignorado num sedentarismo sem fim, ele é estimulado às vezes até a exaustão em academias que costumam lotar, principalmente no verão. Isso indica que a preocupação principal não é com … Continue lendo

3° Passo para ser feliz: ALIMENTAR-SE!

“Que seu remédio seja seu alimento, e que seu alimento seja seu remédio” Hipócrates A alimentação é um processo fundamental para nosso bem estar, mais do que manter o corpo funcionando, ela pode ser a causa de nossos males ou a solução de nossos problemas. Alimentar-se com mais consciência é uma atitude … Continue lendo

2° Passo para ser feliz: EQUILIBRAR-SE!

Equilíbrio é uma palavra que traz em si a sabedoria de conhecer que o caminho nunca é dicotômico. A atitude de equilibrar-se, portanto, está alicerçada no bom senso, pois tudo o que é excessivo também é prejudicial. Nossa sociedade enaltece tanto a fragmentação, que a dissociação chega a nosso ser de … Continue lendo

1° Passo para ser feliz: CONHECER-SE!

“Conhece-te a ti mesmo e conhecerás o Universo” Sócrates Todos queremos ser felizes, mas isso é impossível se não soubermos o que é felicidade para nós. Para cada indivíduo esta palavra assume um significado diferente e especial, senão único e singular, por isso conhecer-se é fundamental! Esta singularidade pode parecer … Continue lendo

PROPÓSITO DE VIDA – 5 aspectos para você refletir!

Nosso tempo é limitado e passa muito rápido. Por isso, buscamos formas de aproveitar ao máximo nossa passagem por aqui sem refletir na finitude de tudo. Mas, inevitavelmente, três perguntinhas básicas das aulas de filosofia surgirão em algum momento: De onde viemos? Por que estamos aqui? Para onde iremos? Cada … Continue lendo